你家的窗户打开了没？

一到冬天，

很多人都习惯把家里关的严严实实，

不打开门，也不打开窗，

最多在上班前打开窗，

到家了立刻关上。

可是你知道吗，

你的很多开窗习惯，都是错误的！

一

误区：嫌冷不开窗

正确做法：再冷也要开

市疾控中心环境卫生与消媒控制科副科长介绍，冬季寒冷很多人为保暖几乎不开窗。

但是人在正常情况下每小时要呼出22L二氧化碳，从事重体力活动时每小时呼出80L二氧化碳。

如果通风不良人体呼出的二氧化碳就会集聚在室内，从而影响人体健康，所以要常开窗。

二

误区：一早一晚开窗

正确做法：10:00am-15:00pm开窗最佳

很多人习惯早上上班离家前开窗和晚上回来开窗，据研究测试，在一般城市两个空气污染高峰一般在日出前后和傍晚，此时是最不不宜开窗的时间。

而两个相对的空气清洁时段是上午10时和下午3时前后，在此时段应该多开窗。

三

误区：一天开一次就行

正确做法：每天开窗≥2次，每次开窗时间≥15mins

一日之内开窗时间和次数，可根据住房大小、人口多少、起居习惯、室内污染程度以及天气情况进行安排。

正常情况下，冬季每天开窗换气也不应少于2次，每次不少于15分钟。以100立方米的空间为例，在无风、室内外温差为20℃情况下，大约十几分钟就可达到空气交换一遍的目的。

四

误区：雾霾天不开窗

正确做法：应该短时开窗通风

附院呼吸内科刘大夫表示，人们外出回到家中会携带微生物和细菌，人在室内会呼出二氧化碳，家具、装饰等会释放各种有毒、有害气体，抽烟、做饭也会产生污染物。

如果不开窗通风，屋内的微生物和细菌含量将逐渐累加，甚至多于室外空气。所以，雾霾天也需要短时开窗通风。

环境监测站工作人员建议：

室外空气污染不是十分严重时：静风条件下可每天两次、每次20分钟开窗换气。但要避开早晚交通高峰和风力较大引起扬尘时。

若遇到连续污染天：通风换气时可在纱窗附近挂上湿毛巾，这样能够起到过滤、吸附作用。(来源：华商报)

此外，使用加湿器、在暖气上放毛巾，用湿毛巾擦拭床单、枕头等，都是吸附细小灰尘可取的办法。

五

误区：厨房炒菜时才开窗

正确做法：只要用炉灶就要开窗

现在几乎每家都用油烟机，但有些朋友只在炒菜时用油烟机和开窗，而在烧水炖汤时却不用油烟机、也不去开窗。

其实即使仅仅是烧水，如果不用油烟机、也不开窗，燃气的废气也很容易在厨房聚集并扩散到客厅和卧房。

而燃气中的废气对人体有害，严重甚至可能引起中毒。

因此在使用燃气时，无论烹饪什么都要开窗或用油烟机。

寒冷的冬季里，如果家里有宝宝降生，

妈妈们更恨不得把宝宝的房间武装成冬眠的洞穴，

秒杀一切缝隙，堵得越严实越好！

可是妈妈们却忘记，无论什么季节，

宝宝都需要新鲜流通的空气。

冬季空气干燥，是传染病、过敏性疾病等各类病症的多发季节，闭塞的空间在各路病菌的眼中就是可以大肆滋生的乐土。

如何让宝宝每天既能沐浴在新鲜空气中，

又不会着凉感冒呢？

1、户外空气质量好的时候，每天定时开窗几次，更换室内空气，在天气晴好无风的日子里，可以让宝宝留在房间里做几分钟“空气浴”。

2、室温过热容易导致室内外温差过于悬殊，增加宝宝患感冒的风险，所以室内温度应控制在18-22度。尽量选用地热式取暖方式，如使用空调取暖，则应选择气流温和、出风口可由下至上吹出“地板气流”的健康制热式空调。

而如果在夏季，过分干燥的室内空气可能引发宝宝呼吸道感染和皮肤敏感，要注意让室内保持45%～55%的湿度。

3、冬季过度保暖宝宝也会“中暑”，因此不要再额外使用热水袋、电暖宝或电热毯给宝宝取暖。

4、宝宝的衣物应比成人少一件为宜，外出要穿好贴身保暖衣物、戴帽子，鞋子要合脚，尽量不要捂住宝宝的口鼻。

5、在空气质量较好且比较暖和的日子里，多带宝宝去户外接触阳光和新鲜空气。

冬季妈妈们需要特别留意的是，要经常观察宝宝的情绪和状态，触摸宝宝的皮肤，以感知宝宝的冷热情况。只要宝宝的手脚没有感觉冰凉，就说明ta们的身体是暖和的，如果发现宝宝身上有汗，则应适当减少衣物并有效散热。

问题：冬天用什么给宝宝取暖最安全？

家里能够集中供暖的就好了，如果没有，可以开空调然后一段时间再开加湿器，或者买一个取暖器都可以的，其实给宝宝多穿一点是最好了，但是不要裹得太紧了。

冬天虽然冷，

但是也不要捂着不开窗户哦~

保持空气的流才是最重要的！

呼吸新鲜的空气，

身体也会更有活力哦！

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